piatok, 14. novembra 2014

Preťažené oči

Foto: Infoware 8-9/2011

Ako má vyzerať správne počítačové oko?


Poriadne kruhy pod očami, najlepšie popolavej farby, bielka ako po fláme, krvavé spojivky a hlboké vrásky adekvátne veku a pitnému režimu.

Chystala som sa raz na dôležité rokovanie s nádejným klientom. Dala som si sakra záležať na sofistikovanom oblečení a vizáži. Postavila som sa pred synátora, že či dobre. Prikývol hlavou. "Fajn. Máš taký ten architect look."
"To akože vyzerám tak profesionálne?" - potešila som sa.
"Aj to... Krvavé oči, mami!"



Vy, ktoré pracujete od nevidím do nevidím za počítačom, toto dobre poznáte.  Keď som hľadala ilustračný obrázok, napadlo mi, že by stačilo odfotografovať svoje vlastné oči. Momentálne sú v stave po dokončení náročného projektu.


Príznaky starnutia: 


- svrbiace, páliace oči,
- sčervenalé okraje viečok,
- pocit cudzieho telesa v oku,
- zraková slabosť... a čoraz vyššie dioptrie.

Babské recepty:


- obklady
Čajové vrecúška zaliate horúcou vodou použite teplé aspoň na desať minút.
Môžete použiť čaj z rumančeka, fenikla a mäty piepornej.

- príjem vitamínu A
Pozeranie na obrazovku počítača či televízora je pre oko veľký stres. Nadmerne sa produkuje takzvaný očný purpur, ktorého úlohou je príjem svetla, čo si vyžaduje príjem veľkého množstva vitamínu A. Na tabletky radšej zabudnite, týmto vitamínom sa dá totiž predávkovať.

Zdrojom vitamínu A sú alfa-karotén, beta-karotén a lykopén, t.j. červené a oranžové farbivá.
Jedzte: špenát, brokolicu, zelený hrášok, mrkvu, kel, kapustu a tekvicu. Žlté, oranžové a červené ovocie - napr. marhule, broskyne, papáju, žltý melón, čerešne. Žĺtok, mliečny tuk, ryby, pečeň.

- týždenná pitná kúra
Zmiešajte liter rajčiakovej šťavy s polievkovou lyžicou rastlinného oleja /vitamín A je rozpustný v tukoch!!!/. Vypite v priebehu dňa. Najlepšie sedem dní za sebou. Uvoľní sa lykopén, čo je popri beta-karoténe najrozšírenejší karotenoid v tele. V priebehu dvoch dní sa nahromadí v očných bunkách.
No a niet nad pitie mrkvovej šťavy.

- upokojujúce kvapky
V šálke horúcej vody rozpustite 1 kávovú lyžičku medu. Vlažný roztok nakvapkajte pipetou do oka. Zavrite oči a nechajte pôsobiť 10 minút. Zvyšný roztok vylejte, neskôr hrozí nebezpečenstvo bakteriálnej infekcie.

- cvičenie pre unavené oči
Pohybujte očami, akoby ste sledovali muchu, ktorá vám lieta okolo tváre.
Striedavo pohybujte očami doprava a doľava, nahor a nadol. Medzitým vždy oči zatvorte.

- keď vypnete počítač,
priložte si na zatvorené oči chladný obklad na 5-10 minút. 

Môj vlastný tip na príjem vitamínu A:


Nastrúhaná mrkva na maslovom chlebíku. Veľká dobrota! Vyskúšajte.

Súvisiace články /seriál o očiach/:
Kruhy pod očami
"Stračie nôžky" v kútikoch očí
Očné viečka


Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára

Ďakujem vám všetkým za komentáre. Komentovať môžete i anonymne, bez google účtu. Pripojte však, prosím, aspoň krstné meno alebo pseudonym :)

Môžete sa prípadne pýtať i prostredníctvom e-mailu, rada vám zodopoviem na otázky: babieleta@gmail.com

Móda nemá vek! Zdraví Baba